반응형 탭볼2 복싱 탭볼/홈트/여성 복싱 다이어트/운동 복싱 탭볼 / 홈트 / 여성 복싱 다이어트 후기 / 운동 여름이 다가오면서 점점 노출이 신경쓰이는 계절이 다가와 다이어트를 계획하시는 분들이 많을 겁니다 여름이 다가오면 늘 다이어트에 대한 부담이 생겨 운동을 생각 해보지만 막상 하기는 귀찮고 헬스장, 필라테스 등을 다닐려면 금액적으로도 부담이 됩니다. 그래서 오늘은 다이어트에 좋고 저렴하게 시작할 수 있는 운동을 알려 드리겠습니다 복싱 탭볼은 복싱 연습 방법중에 하나로서 복싱을 배우지 않았어도 다이어트를 위해 혼자 할 수 있는 좋은 운동입니다 특히나 여성분들도 쉽게 접할 수 있는 운동입니다. 탭볼을 하나 사놓고(대략 1~2만원) 맨몸으로 운동을 할 수 있고 장소에 구애 받지 않아 복싱을 취미로 하시는 분 아니라도 다이어트가 필요하신 누구나 집에서 꾸준히.. 2023. 6. 8. 복싱 체육관에서 연습할 수 있는 15가지 복싱 콤비네이션 다이어트 복싱 및 초보자를 위한 15가지 기본 복싱 콤비네이션 안녕하세요. 여름이 슬슬 다가오네요. 여름을 준비하려면 다이어트가 필수일 것입니다. 다이어트 효과에 좋은 운동을 꼽으라고 한다면 복싱이 최적의 답변이 될 수 있겠습니다. 오늘은 복싱을 하면서 초보자들도 쉽게 사용할 수 있는 15가지의 복싱 콤비네이션에 대해 알아보겠습니다. 복싱 체육관에 가셔서 오늘 알아볼 15가지의 콤비네이션 익힌 후 샌드백 치기 연습을 열심히 하신다면 복싱으로 다이어트는 물론 복싱 스킬도 업그레이드가 될 것입니다. 그럼 바로 알아보겠습니다 복싱 자세를 일단 숫자로 표현해보겠습니다 일단 기준은 오소독스(오른손잡이) 기준입니다. 사우스포이신 분들은 반대로 하시면 되겠습니다. 잽 1 크로스 2 왼훅 3 오른훅 4 왼어퍼 5 오른.. 2022. 6. 13. 이전 1 다음 반응형
