역류성 식도염 자연 치료!

역류성 식도염 자연 치료

역류성 식도염

 

콜록콜록! 

마른기침이 나온다! 

알고 보니 역류성 식도염이라고?

 

여름이 가고 가을이 다가오고 있습니다. 이럴 때 낮과 밤의 온도 차이가 커서 기침으로  하루 종일 고생하는 사람들이 많은 환절기라고도 합니다. 하지만 무조건 기침을 한다고 해서 나쁜 증상은 아닙니다. 기침은 외부로부터 우리의 몸을 방어해주는 보디가드 역할을 하는 겁니다

역류성 식도염

혹여나 숨을 쉴 때 코나 목을 통해서 이물질이 들어오거나 기관지, 폐에 분비물이 있게 되면 반사적으로 몸이 반응하여 기침을 하게 되는 구조입니다. 기침은 어떠한 질환을 증상을 나타내기에 그 원인을 찾는 것이 핵심입니다. 특히 흔히 말하는 마른기침은 별다른 병이 없어도 기침을 하게 되고 주로 젊은이들에게 발생합니다.  하지만 이러한 마른기침이 역류성 식도염의 증상 중에 하나 일 수도 있습니다

역류성 식도염 증상 체크리스트

1) 속이 답답함을 느끼고 쓰라린다.
2) 목 속에서 이물질 혹은 이물감이 느껴진다.
3) 입 냄새가 나고 칼칼함이 나타난다.
4) 마른기침이 3~4주 이상 장시간 계속 나타난다.

 

역류성 식도염

위액 혹은 위산이 역류하는 질환을 통칭한다

역류성 식도염

 

역류성 식도염의 원인

1) 하부 식도 괄약근이라는 게 있는데 그 괄약근이 약해지면 위산이 식도로 올라오는 것을 막아주지 못한다
2) 위산이 과다 분비되면 역류로 발생하게 된다. 

이러한 원인으로 인해 위산이 기관지를 자극하게 되면 마른기침이 발생합니다

역류성 식도염

 

역류성 식도염 암 전이 가능성?

증상이 미미하여 대부분 가볍게 생각하는 경우가 많습니다.  하지만 증상이 점점 심해지고 반복적으로 나타나게 되면 식도에 있는 점막 세포가 암으로 바뀌어 식도암으로 진행될 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소 생활 습관 및 식습관이 매우 중요합니다.

역류성 식도염

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역류성 식도염 자연치료 방법

1) 고기류, 고지방 식사를 줄이면 위산을 더 많이 생산하게 만드는 것을 줄 일 수 있다.

2) 매콤하고 짠 음식들은 위와 식도를 매우 자극하게 만들어 위산이 분비가 많아 지기에 맵고 짠 음식을 줄여야 합니다.

3) 한번에 많은 양의 음식이 먹게 되면 위에 압력은 높아지며 또한 위산이 많이 분비되기에 과식을 하지 않습니다.

4) 또한 식 후 바로 누우면 하부 식도 괄약근을 느슨하게 만들어 위산 분비가 촉진되어 식사 후 바로 눕지 않습니다

5) 커피, 탄산, 녹차, 술 등은 하지 않는다

6) 잘 때 베개를 높은 베개를 사용하고 왼쪽으로 누우면 좋습니다. 

역류성 식도염

마른기침을 가볍게 생각하지 말고 본인 건강에 이상 신호라 생각하시고 평소 식습관 및 건강관리에 최선을 해야 할 것입니다. 이상으로 역류성 식도염 증상과 자가 치료 방법에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.

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